La salud mental abarca el bienestar emocional, psicológico y social de una persona, y también influye en cómo maneja el estrés, se relaciona con otras personas y toma decisiones. En la Universidad Cuauhtémoc Querétaro se llevó a cabo la "Semana de la Salud Mental", iniciativa del Departamento de Apoyo Psicopedagógico, dedicada a alumnos, docentes y personal administrativo. Del 10 al 14 de octubre, se realizaron actividades y conferencias que fomentaron el bienestar emocional de la comunidad guerrera.
La semana inició con la conferencia "La Salud Mental en el Mundo Actual: Depresión y Ansiedad", impartida por la Dra. Marbella Espino Cortés, jefa del Centro Estatal de Salud Mental (CESAM). Se abordaron los diversos factores sociales, psicológicos y biológicos que representan un riesgo para la salud mental, además de ofrecer información sobre la clínica especializada del CESAM y las terapias adaptadas a cada paciente.
El segundo día comenzó con la conferencia "¿Qué es el Bien? Una Historia de la Ética", desde Argentina hasta nuestro país, impartida por el Lic. Jonathan Carlos Ramos, filósofo e historiador. Compartió su pensamiento analizando la realidad a través de la corriente filosófica del bien. Además, presentó su último libro, "Crítica de la Razón Crítica", en coautoría con el Lic. Guillermo Ramadán, quien también estuvo presente. Ambos criticaron fervientemente el pensamiento posmoderno y ofrecieron una visión clásica y cristiana para resolver los problemas actuales.
El tercer día se llevó a cabo la conferencia "Duelo", impartida por la Mtra. Cinthya Rodríguez Martínez, Máster en Psicología de la Salud, donde se enseñó el proceso de adaptación y aceptación ante una pérdida, así como los tipos de duelo para comprender cómo superarlos.
En el penúltimo día, la Lic. Elizabeth Correa y la Lic. Tania Daniela González del Instituto Queretano de las Mujeres (IQM) impartieron la conferencia "Tu Amor... ¿Es de Película?", abordando temas como género en relaciones amorosas y tipos de violencia en pareja.
El último día, tuvimos la visita de Iker Vega, locutor, productor, conductor de TV, maestro y un gran personaje de StandUp, quien presentó la ponencia "¿Y Ahora Qué Hago?", compartiendo su historia y reflexionando sobre los momentos más difíciles de su vida. Iker resaltó la importancia de cuidar la salud mental desde su experiencia y perspectiva.
Para complementar la semana, se impartieron los talleres "Estrategias para el Estudio" y "Cambiar de Carrera, ¿La Mejor Decisión?", dirigidos a los alumnos para fomentar la introspección y el autoconocimiento. La Universidad Cuauhtémoc invita a seguir participando en actividades que promueven un ambiente sano, de superación y crecimiento personal.
Recuerda, guerrero, sin salud mental no hay salud. #SomosGuerrerosSanos.
Somos Prestigio Guerrero