La felicidad en el bienestar universitario

Existen diversos estudios que intentan analizar la felicidad de los estudiantes universitarios y su posible influencia en su bienestar emocional, así como su relación directa con su desempeño académico; por eso, a continuación te mostraré algunos de los resultados de dichas investigaciones.

El psicólogo Guillermo Ballenato, responsable de la orientación psicológica y psicopedagógica de la UCEM, realizó un estudio con más de cien estudiantes de su universidad, tomando como referencia la edad, la carrera, la situación económica y el promedio. Sus resultados fueron los siguientes:

· Como hipótesis se tenía que los factores externos eran los que más influían en los estudiantes para su felicidad, pero variables como el autoconcepto, la motivación y la ansiedad resultan determinantes en este sentido. La creencia positiva acerca de su capacidad tiende a verse reflejada directamente en sus resultados, por lo que parece adquirir un marcado carácter predictivo.

· A más del noventa y siete por ciento de los estudiantes les afectaba más en su estabilidad emocional su confianza y estabilidad, lo que se veía reflejado directamente en sus resultados académicos.

· Se demostró que aquellos que tenían más confianza en sí mismos tenían más posibilidades de obtener una buena calificación en un examen, incluso si no habían estudiado, que una persona que había estudiado pero no sentía confianza.

Lyubomirsky, Sheldon y Schkade en 2005 comprobaron que el apoyo social suele aumentar los estados de ánimo positivos. Para la mayoría de la gente, el apoyo familiar y de los amigos aumenta la felicidad; este último puede tener efectos mayores que el apoyo del cónyuge. También, se ha señalado que las mujeres utilizan más frecuentemente el apoyo social para disminuir los estados de ánimo negativos.

En conclusión, es importante la imagen que cada uno tiene de sí mismo, tener confianza en nuestros conocimientos, estar motivado, practicar actividades o deportes, tener una meta fija y contar con un buen círculo de amigos y/o familia. En caso de no tenerlo, debemos recordar que la felicidad también es una decisión en la cual no deberían influir factores externos.

Te recomiendo, si lo requieres, buscar ayuda profesional si sientes que tu plenitud y felicidad pueden verse afectadas por algo, ya que esto afectará directamente tu desarrollo como estudiante y persona.

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